Flowin
Nu vet jag vad det är för nåt. Snubben som tränar svenska skidlandslaget kom på detta å tog patent på det. Du är på en platta som kanske är ca 1 x 2 meter. Du får lösa plattor, en för varje fot, en för knäna och sedan en för varje hand. Sedan tränar man främst styrka men god balans visade sig vara ett plus i kanten. Där inte som bambi på hal is, för du måste ta i för att kunna glida iväg. Det går å träna flås på det också, beroende på vad man gör för övningar. Idag smärtar det i mage, axlar lår och jag gör så gott jag kan för att undvika att skratta hehe...
4 flickor gjorde så gott vi kunde i den lilla hallen in till gymet som fick vara vår träningslokal. Jag å Cissi som nybörjare, Linda den rutinerade vid det här laget å sen Kristin som ledde passet.
Måste erkänna att det var riktigt kul å bra träning!
